Dicas e Conselhos para pancitas

A gravidez é uma fase muito fofinha para algumas mulheres e um verdadeiro pesadelo para outras. Eu estou no meio campo. Não considero o estado de graça o último Pastel de Belém da fábrica mais afamada de Lisboa que por sinal está sempre à pinha e é um pau para sentar, mas também não sou das mais pessimistas, apesar de parecer.    

Como diz a minha avó, nós mães queremos que os nossos bebés nasçam "sãos e escorrentes" e durante a gravidez tudo fazemos para viabilizar a panóplia de dicas e sugestões que médicos, enfermeiros, amigos, pais experientes, os que nunca foram pais e opinadores diversos nos vão gentilmente partilhando.

As dicas são infinitas e tomei a liberdade de as compilar numa pequena listagem, devidamente organizada. Ora atentem:

ALIMENTAÇÃO

Se és das mete nojo imunes à toxoplasmose podes passar ao item seguinte fáxavore...

Para as restantes mártires do pitéu:

- Frutas, saladas, legumes e quaisquer produtos que venham da terra só podem ser ingeridos depois de tomarem banho de imersão com amukina ou vinagre

- Nada de marisco, chouriços, queijo fresco, requeijão entre outros queijos de pasta mole

- Nem cheirar mousse de chocolate, bavaroises entre outras sobremesas não cozinhadas

- A chicha só bem passada, para matar todas as porcaínas 

outras considerações sobre o que metemos na boca (salvo seja)

- Metabolismos lentos devem comer de 2h em 2h

- Metabolismos normais não devem estar mais de 3h sem pitar

- Devemos beber no mínimo 1.5L de água por dia, o que para uma grávida representa aproximadamente 40 idas ao wc, com toda a dificuldade que uma pança acarreta

- A alimentação deve ser variada e rica em nutrientes

- Não esquecer de tomar diariamente o ácido fólico, o ferro, as vitaminas e demais bargalhotas que os médicos adoram impingir

- Evitar bebidas álcoólicas e chupar cigarros

- Evitar café e bebidas estimulantes

VESTUÁRIO

- Escolher roupas leves, confortáveis e sem estarem apertadas 

- Nada de cuecas entaladas no rabo (fio dental), grávida que se preze usa cueca saco de pão mas só de algodão

- Tudo a arrumar os stilettos, a grávida deve calçar sapatos confortáveis de salto médio 

- A roupa sintética fica nas gavetas durante 40 semanas 

HIGIENE E BELEZA

- Só para brezunto a grávida precisa 2h diárias divididas em creme na pança, nas ancas, nas mamas, nas costas e na cara. Mais perto do nascimento entra também o creme dos mamilos para prepará-los para a amamentação

- Atenção aos cremes, têm de ser próprios para grávidas, porque o nosso corpo é muito guloso e absorve tudinho o que nele brezuntamos, entrando na corrente sanguínea e podendo ser prejudicial ao nosso bebé

-  Especial cuidado também com a maquilhagem, o desodorizante, nada de anti-transpirantes 

- Introduzir o pó dos pés pois mulher em estado de graça cheira a camembert dos presuntos

- Reforçar a higiene oral, ou acabam a gravidez como os dentes parecidos aos da malta da Cova da Moura

- Pintar o cabelo só no 2.º trimestre e com tinta de ervas, que sai após 3 lavagens

- Nada de depilação laser, continuem as macacas de sempre

CUIDADOS DIVERSOS

- Descansar muito, o que com tanta merda em que pensar fica completamente impossível

- Mijar a 2 metros da sanita para prevenir infecções

- Desinfetar as mãos várias vezes ao dia para evitar beribéris

- Se partires uma perna, azar, só podes tomar Benuron

- Convém frequentar as aulas de preparação para o parto para na hora certa sabermos respirar convenientemente e expulsar o bebé. Também se aprende a mudar fraldas e dar banho sem afogar os putos

- Pilates também convém pois exercita-se muitos músculos em especial os da pelve

- Hidro ginástica é muito aconselhável pois transmite boas energias à mãe e bebé.

Estas são algumas das que me lembro assim sem pensar muito. Dicas de quem sabe, que uma pessoa tenta conjugar e adotar diariamente mas que nos ocupam muitas horas do nosso precioso tempo.