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| Espetadas de peru assadas no forno com courgette |
Dia 4
Pequeno-Almoço
1 cachorro-quente com pão escuro e salsicha de aves
1 copo de leite com café
A meio da manhã
1 queijo fresco
2 fatias de carpaccio de bacalhau
Almoço
Espetadinhas de carne no forno - acompanhamento courgettes no forno
Durante a Tarde
1 iogurte magro
2 fatias de fiambre
Jantar
almofadinhas de atum com salada de alface
Quarto dia tranquilo, zero doces mesmo com um pacote de bolachas de avelã a 50 centímetros, que o marido insiste em devorar enquanto vê o Benfica. Pride***
Quarto dia tranquilo, zero doces mesmo com um pacote de bolachas de avelã a 50 centímetros, que o marido insiste em devorar enquanto vê o Benfica. Pride***
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