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| Omeleta de salmão fumado (estava deliciosa) |
Por motivos vários falhei durante uns dias o plano alimentar mas tentei não abusar para não estragar o esforço da primeira semana de combate à pança e às bóias na retaguarda!
Ontem voltamos à carga, portanto vou recomeçar o plano na 2.ª semana, dia 8.
Dia 8
Pequeno-Almoço
1 pão com fiambre e queijo
1 copo de leite
A meio da manhã
1 iogurte
1 gelatina
Almoço
Amêijoas à Bulhão Pato com espargos a acompanhar
Durante a Tarde
1 chávena de chá
carpaccio de carne de vaca
Jantar
Omeleta de salmão fumado
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